» Питание к » Употребление каши продлевает жизнь

Употребление каши продлевает жизнь

30-07-2013, 06:03

Современный человек все реже употребляет каши в своем рационе. Детское меню не слишком изобилует разными отварными кашами. Но специалисты из института рака в городе Роквилл (США) настоятельно рекомендуют оставлять это блюдо в ежедневном рационе человека. Так как в кашах имеется большое количество витаминов и полезных веществ.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что каши увеличивают продолжительность жизни. На протяжении двадцати лет ученые следили за группой добровольцев из 400 человек. Участники эксперимента включили в свой рацион регулярное употребление отварных каш. В результате они намного реже страдали разными онкологическими заболеваниями.

У добровольцев, которые употребляли в день не меньше чем 25 граммов каши, на 20% уменьшался риск смерти от рака, по сравнению с теми, кто употреблял до 15 граммов каши в сутки. В список полезных каш попали рисовая и овсяная каши. Но, по мнению экспертов, фаворитом является гречневая каша. Вместе с гречневой кашей в организм человека попадают такие полезные вещества: кальций, фтор, марганец, цинк, железо и медь.

Поэтому ни в коем случае нельзя убирать из рациона ребенка отварные каши. Большинство детей боятся стоматологов, поэтому важно выбрать хорошую стоматологию, особенно, если это первый раз. Отличным выбором станет детская стоматология "Мартинка", от посещения которой у ребенка останутся только приятные впечатления, а зубки будут здоровы.

Комментариев: 0     Просмотров: 10965

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com