» Беременность и роды » Как бороться с тошнотой во время беременности?

Как бороться с тошнотой во время беременности?

21-05-2015, 13:14

 

Большинство женщин во время беременности сталкиваются с очень неприятной проблемой, которая может протекать как в первые недели, так и на боле поздних сроках. Это тошнота. Чтобы облегчить самочувствие будущей маме, нужно бороться с этим явлением. Конечно, это не так легко, как осуществить ремонт стиральных машин Алматы, но, тем не менее, возможно. О способах, которые помогут побороть тошноту, читайте далее.

По каким причинам возникает тошнота?

Токсикоз появляется в результате изменений в гормональном фоне. Во время беременности происходит увеличение количества некоторых гормонов, и уровень их колеблется и приводит к недомоганию. Эмбрион в этот период для женщины является инородным телом практически на 50%. Но обычно организм женщины к 12-14 неделе привыкает к плоду, и состояние стабилизируется.

Некоторые женщины ошибочно полагают, что токсикоз – это плохо. Но организм сам знает, от чего стоит отказаться и подсказывает это будущей маме. Ведь чаще всего тошнота возникает на самые неполезные продукты и привычки (алкоголь, сигареты, кофе и т.д.).

Как беременной женщине справиться с тошнотой?

У беременных женщин, очень часто из-за присутствия тошноты портится аппетит. В таких случаях многие будущие мамочки начинают голодать, что приводит к плохому самочувствию, упадку сил и, конечно же, к ещё большей тошноте. Ни в коем случае голодать нельзя. Но и налегать на пищу тоже не следует. Питаться нужно умеренно, составив для себя индивидуальное меню. Употреблять в пищу нужно только качественные и полезные продукты. Питаться можно в принципе всем, но необходимо учитывать, что еда не должна быть жирной и тяжёлой.

Очень часто тошнота переходит в рвоту, в таких случаях врач назначает пить витамины B6. Они способны понизить проявления токсикоза.

При недостаточном количестве свежего воздуха тоже может возникнуть проявление тошноты. Не стоит затевать ремонт кондиционеров Алматы. Будущей маме необходимы прогулки. Выбирать для прогулок стоит более чистые в плане свежего воздуха места. Это парки или аллеи с изобилием деревьев и кустарников.

Очень хорошо от тошноты помогает чай с лимоном и свежевыжатые соки. Хорошо ещё в чай добавлять мелису, ромашку, липовый цвет, смородину. Пить такие чаи нужно мелкими глотками, за четверть часа до еды.

Как только возникнет чувство тошноты, можно воспользоваться специями. В стакане чистой воды растворить ложку имбирного порошка и добавить немного натурального мёда.

Чувство тошноты может возникнуть и от недосыпания. Поскольку токсикоз начинается, в основном, рано утром, его лучше переспать, это тоже может немного помочь.

Существует ещё один редкий вид токсикоза – это птиализм. Его вызывает неприятная, горьковатая слюна. Слюна образуется в большом количестве и имеет металлический привкус. Такое чувство многие женщины пытаются перебить едой, от чего возникает рвота. В таком состоянии слюну лучше не глотать, а сплёвывать. Рот прополоскать отваром мяты или ромашки. Неприятный вкус можно перебить леденцами или жевательной резинкой.


Комментариев: 0     Просмотров: 5335

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com