Изжога у беременных

8-06-2012, 21:29

Примерно три из четырех беременных женщин страдают от изжоги. Причем она может проявляться даже у тех будущих мамочек, у которых ее никогда не было раньше.

Что ж такое эта изжога?

Во рту кислый, резкий и неприятный вкус. В горле и под ложечкой  ощущение жжения.

Изжога – это когда содержимое желудка, где с участием кислоты переваривается пища, попадает (забрасывается) назад в пищевод. И в результате, от воздействия желудочной кислоты страдает слизистая пищевода.

Изжога больше появляется во второй половине беременности и после еды, чаще всего в положении лежа. Она может длиться и до нескольких часов.

Причины появления изжоги у беременных

Изжога у беременныхОсновная причина – это те гормональные изменения, которые происходят в организме беременных женщин. В организме будущих мамочек значительно увеличивается уровень прогестерона (гормона, который способствует расслаблению гладких мышц для того, чтоб снизить возбудимость матки и соответственно плода). Во время беременности прогестерон расслабляет и другие органы (гладкомышечные), к которым относится и сфинктер – мышца, которая разделяет желудок и пищевод. В обычном состоянии сфинктер не дает возможность пище возвращаться обратно в пищевод.

Во время беременности, матка, увеличиваясь, давит на кишечник, подпирает желудок и диафрагму – создаются условия для попадания содержимого желудка обратно в пищевод. 

Под действием гормонов может увеличиваться и кислотность сока желудочного – вот и усиливается жжение. Многие беременные из-за сильной изжоги не могут спать. Но на развитие плода и протекание беременности сама по себе изжога никак не влияет. Обычно в последние месяцы беременности изжога становится слабее, поскольку в организме выработка прогестерона снижается, и живот, смещаясь вниз, уменьшает давление на желудок.

Как ослабить изжогу и лечить ее?

1. Старайтесь не принимать спазмолитиков.

2. Следите за своей одеждой – не носите вещи, которые сильно стягивают талию и живот. Изжога у беременных

3. Постарайтесь меньше наклоняться, а если надо, то лучше приседайте.

4. После еды где-то полчаса не ложитесь, а немного подвигайтесь.

5. Исключите из меню газированные напитки, кислые напитки, кофе, острые блюда, маринованные и консервированные блюда, специи.

6. Поменьше кушайте свежего хлеба, дрожжевых изделий, жирного мяса и рыбы.

7. Осторожно с кислыми овощами и фруктами, кисломолочными продуктами.

8. Исключите жареную еду, сваренные вкрутую яйца.

9. Старайтесь не увлекаться слишком горячим или холодным.

10. Никогда не наедайтесь на ночь.

11. Пейте поменьше кофе. Вообще во время беременности кофейная диета  противопоказана.

Если сильно мучает изжога, то избавиться от нее помогут и такие советы:

Изжога у беременных- кушайте небольшими порциями, пять-шесть раз в день, и последний раз – за два-три часа перед сном;

- на протяжении дня небольшими порциями пейте молоко, кисели;

- хорошо помогает снять изжогу свежеприготовленный сок из картофеля, либо морковки;

- на протяжении дня жуйте лесные орехи, миндальные орехи, корень имбиря, овсяные хлопья.

Лучше всего при изжоге и других недомоганиях во время беременности помогает принцип: больше отдыха, расслабления, позитивных эмоций и меньше напряжения и стрессов!


Комментариев: 0     Просмотров: 2327

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com