» Беременность и роды » Полезные советы для беременных

Полезные советы для беременных

18-05-2013, 07:32

Многие женщины обращаются к доктору исключительно во время плохого самочувствия, когда самое важное заключается в том, чтобы их вылечить, а проблемы личной гигиены отпускают на второй план. Вследствие этого следует прислушаться к нескольким полезным советам касательно личной гигиены. Полезные советы для беременныхАбсолютно каждая женщина может и узнать всю необходимую информацию. При беременности женщина, во время выполнения своей работы, должна ее чередовать с хорошим отдыхом. Нельзя делать резкие движения и поднимать тяжести. В соответствии с трудовым законодательством женщина после установления беременности должна быть освобождена от тяжелой работы и от ночной работы, а после четвертого месяца – от сверхурочной. Многие медики считают, что на данный момент нет весомых доказательств по поводу отказа от физических упражнений, что обычно рекомендуют беременным женщинам. Вследствие этого женщина может делать физические упражнения, которые делала до беременности. Но лучше не заниматься спортом в начале беременности. Поскольку нет противопоказаний к купанию в пресной или соленой воде при беременности, женщина может, например, плавать в бассейне. Стоит отметить, что после родов многие наоборот рекомендуют начать заниматься спортом. Это поможет вернуть вам свою прежнюю фигуру и принять свою форму. У вас заметно улучшится здоровье, а вместе с ним и ежедневное хорошее настроение, которое вам будет так необходимо в первых днях после родов.


Комментариев: 0     Просмотров: 1155

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com