» Беременность и роды » Вред и польза похудения при беременности

Вред и польза похудения при беременности

21-07-2013, 01:40
Конечно, беременность это не самый подходящий период в жизни женщины, когда стоит задумываться о похудении, поэтому гинекологи и акушеры всего мира в предыдущие десятилетия советовали женщинам успокоиться и просто контролировать тот вес, который они набирают в течение беременности. Вред и польза похудения при беременностиНо новейшие исследования показали, что при правильном подходе желание похудеть во время беременности не только оправдывает себя, но и крайне важно для тех женщин, у которых есть избыточный вес.
 
Снижение веса требует специального подхода и мер предосторожности для обеспечения безопасности матери и ребенка, поэтому многие ведущие специалисты рекомендуют проводить эту процедуру только в случаи медицинской необходимости, при которой непосредственно ваш врач может давать конкретные рекомендации, как правильно и безопасно похудеть во время беременности. Существует несколько основных преимуществ для того, чтобы постараться похудеть во время беременности. Во-первых, снижение веса в совмещении с физическими упражнениями могут помочь вам лучше высыпаться, а также повысить качество ночного сна, что будет способствовать увеличению уровня бодрости и энергичности в течение следующего дня.
 
Во-вторых, физическая нагрузка позволит предотвратить развитие такого состояния, как гестационный диабет – при котором уровень сахара в крови поднимется до опасно высокого уровня на протяжении всей беременности, что очень часто приводит к серьезным осложнениям при родах. В-третьих, останавливаясь на потреблении здоровой пищи, богатых витаминами свежими фруктами и овощами, вы можете регулярно терять небольшое количество лишних килограммов, что, тем самым, позволит предотвратить дальнейшее увеличение веса.
 

Комментариев: 0     Просмотров: 848

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com