» Беременность и роды » Питание беременной: Полезные и вредные продукты

Питание беременной: Полезные и вредные продукты

3-04-2014, 20:45

От каких продуктов беременная женщина должна в первую очередь отказаться?

Первым напитком, который необходимо исключить из рациона – это в любом виде алкоголь. Второй напиток – это крепкие чаи, кофе. Третий напиток - очень сладкие и газированные напитки.

Если разговаривать о еде, здесь, в первую очередь, важно исключать продукты, содержащие химические реагенты, ароматизаторы, консерванты, разного рода красители. Это – фаст-фуд, консервы, колбасы, сосиски, полуфабрикаты.

Сколько беременная просто обязана выпивать воды? Если же вас интересует к чему снится груша, то рекомендуем посетить специализированный интернет ресурс, на котором представлено много полезной и интересной информации о снах. Стоит отметить, что если вас интересует к чему снится груша, то рекомендуем посетить специализированный интернет ресурс, на котором представлена подробная информация.

Зависит все от триместра протекания беременности. Изначально – это около 30 мл на каждый килограмм массы тела, на последнем месяце это зависит исключительно от состояния здоровья беременной. К примеру, если женщина страдает от токсикоза, отечного синдрома, или у нее заболевание почек, тогда употреблять воду необходимо под строгим контролем врачей-гинекологов. В данном случае врачи рассчитывают водную норму индивидуально.

Наиболее полезными видами каш являются цельнозерновые крупы, гречневая каша и каша из нешлифованного риса, ибо данные крупы максимально наполнены, полноценны по составу.

Ученые всего мира, в последнее время, спорят о наличии пользы и вреда красного вина для здоровья беременной женщины. Как Вы думаете, от алкоголя следует категорически отказаться или иногда можно позволять себе небольшое количество вина?

От алкоголя необходимо отказаться категорически. Это особенно важно в первые триместры протекания беременности, когда все органы и ткани закладываются. Алкоголь в этот  период категорически противопоказан.

Какое мясо следует кушать во время беременности?

Точно нельзя мясо кушать в виде колбасы и сосисок, так как кушать  мясо, которое прошло через промышленную обработку, это вовсе  недопустимо. Исключать  также нужно жареное и копченное мясо, остается, соответственно, индейка, говядина, кролик, телятина в отварном виде, приготовленные на пару или же  запеченные в духовке. Если говорить о курином мясе, то когда оно домашнее – кушать можно, но если курятина из магазина - она не пойдет на пользу. Ведь могут там содержаться факторы роста, антибиотики, другие вредные добавки, которые исключить из рациона просто необходимо, особенно, в период формирования плода.

 

Морепродукты есть можно тогда, когда вы уверены в качестве этих продуктов. Но, к большому сожалению, незамороженные, свежие морепродукты найти сложно. Относитесь к себе и к будущему ребенку бережно!


Комментариев: 0     Просмотров: 860

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com