» Спорт » Пилатес – для тех, кому не безразлично своё здоровье!

Пилатес – для тех, кому не безразлично своё здоровье!

24-10-2014, 12:32

Система физических упражнений «пилатес», была разработана в начале ХХ-века Джозефом Пилатесом, но свою невероятную популярность она получила в начале нашего, XXI-века. На сегодняшний день, пилатесом увлекаются более 10 миллионов жителей нашей планеты. Большая часть из них занимаются этими упражнениями регулярно.

Что это такое пилатес и в чём его полезность?

Пилатес – это уникальная система физических упражнений, которая помогает общему физическому состоянию организма, укрепляет определённые группы мышц, а также повышает гибкость. Сама система основана на объединении восточных и западных культур тренировки, среди которых: йога, медитация, борьба, бокс, боевые искусства и другие. Пилатес – это действительно полезный вид упражнений, который способен сделать ваше тело более гибким и грациозным. Он укрепляет ваши мышцы и позволяет хорошо восстановиться после разных, сложных травм, среди которых, травмы позвоночника и другие. Стоит отметить, что пилатесом могут заниматься практически все люди, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки или чего-то другого.

Пилатес в Тюмени относится к самым безопасным формам физической тренировки, которая задействует все группы мышц, всё тело. Это позволяет достичь максимальной гармонии и максимального физического благополучия. Пилатес – это единственная форма упражнений, которая оказывает удивительно мягкое воздействие на тело и при этом укрепляет его. Пилатес – это незаменимое решение для молодых мам или беременных женщин, который позволяет в первом случае, сбросить вес, а во втором, обеспечить малышу идеальные условия для здорового развития. Упражнения пилатесом полезны для всех людей, которые желают выглядеть ярко и привлекательно независимо от возраста или пола.

Данное направление фитнеса очень разнообразное. Оно включает в себя множество различных упражнений, которые приводят в действие все мышцы, то есть способствуют развитию всего тела. Движения в пилатес очень мягкие и приятные. Они плавно растягивают мышцы и не предоставляют каких-либо неудобств. Они улучшают состояние вашего физического здоровья и приводят его к гармонии. Пилатес – это действительно прекрасное направление фитнеса, которым стоит заняться при первой доступной возможности!

Всего наилучшего! Будьте здоровыми и красивыми!

Комментариев: 0     Просмотров: 628

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com