» Советы, разное » Чем полезна сметана для детей: правда и вымысел.

Чем полезна сметана для детей: правда и вымысел.

14-05-2018, 09:44

Все мы привыкли добавлять в борщ или же блинчики сметану. На самом деле это не только вкусный, но еще и полезный кисломолочный продукт, который легко усваивается в организме каждого человека. Но при этом многих родителей интересует вопрос, с какого возраста можно давать ребеночку сметану? Сейчас мы постараемся найти ответ на этот и другие вопросы.

В современных магазинах представлен огромный выбор сметаны от разных производителей и с разной жирностью, которая колеблется в пределах от 10 до 40 процентов. При этом стоит отметить, что в данном продукте холестерина намного меньше, чем в том же самом сливочном масле.

Что же касается жирной сметаны, она полезная для детей только лишь в подростковом возрасте. И то в том случае, если у ребенка нет проблем с лишним весом.

А вот если говорить о маленьких детках, то вводить данный кисломолочный продукт в их рацион следует с 2 летнего возраста. При этом стоит понимать, что она должна быть диетической. Поэтому с этой целью используется специальная детская сметана с жирностью 10 процентов. Если ребенок будет употреблять рекомендованный педиатрами продукт, поджелудочная железа не будет чрезмерно нагружаться.

А вот как только малышу исполнится 3 годика, можно с легкостью начинать давать 15 процентную сметанку.

В самом начале прикорма рекомендуется давать не более 1 чайной ложки сметаны. Ее лучше добавлять в яблочное пюре, творожок и овощное пюре. Если вы не заметите никаких изменений в организме малыша, дозу можно постепенно увеличивать до 3 ложек в сутки. При этом категорически запрещается ежедневное употребление сметаны. Ее нужно употреблять не чаще 3 раз в неделю.

В сметане содержится огромное количество витаминов и прочих полезных элементов, способных значительно укрепить иммунную и сердечнососудистую систему. Плюс ко всему при употреблении данного кисломолочного продукта детский организм обеспечивается необходимой энергией. Если же дите будет употреблять сметану в допустимом количестве, у него лучше разовьется интеллект и улучшится память.

А вот теперь хотелось бы немного поговорить об отрицательных качествах сметаны.

Если же у ребенка имеется индивидуальная непереносимость лактозы, включать в рацион сметану категорически запрещается. При несоблюдении этого правила могут возникнуть аллергические реакции.

Также очень важно понять, что подобный кисломолочный продукт может даваться деткам не ранее двух летнего возраста. Связано это с тем, что детский организм не способен в полной мере переварить сметану, в составе которой присутствуют насыщенные жиры. Поэтому это в итоге приведет к поносу и коликам.

Ну и еще в заключении хотелось бы сказать, что деткам не желательно давать обычную сметану, которой заполнены полки супермаркетов. Лучше посетить специализированный магазин, в котором продаются исключительно детские продукты от проверенных производителей.


Комментариев: 0     Просмотров: 112

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com