» Советы, разное » Советы при послеродовой депрессии

Советы при послеродовой депрессии

10-12-2013, 03:41

Врачи описывают термин «послеродовая депрессия» как естественную реакцию на роды и материнство. Характерными признаками этого состояния являются: нарушение сна, апатия, повышенная утомляемость, потеря аппетита, раздражительность и неустойчивость настроения. Чтобы помочь себе справиться с этими трудностями, следуйте советам.

1. Не слушайте всех подряд советы. Будьте уверены в своих собственных силах. Да, вы правильно варите кашу для своего малыша!

2. Каждый день балуйте себя маленькими сюрпризами, совершайте что-нибудь приятное для себя любимой. Ведь, как известно, вся наша жизнь состоит из мелочей.

3. Время дневного сна малыша используйте не для выполнения домашней работы, а для сна и отдыха. Помощи попросите у домочадцев.

4. Старайтесь выкраивать время и чаще выходить из дома. Малыша можно оставить, например, с одной из бабушек. А вы назначьте свидание собственному мужу. Как бы это не звучало, но психологи советуют маме иногда отдыхать от малыша.

5. У вас обязательно есть две-три подруги, которые тоже недавно стали «мамочками». Пообщайтесь и поделитесь опытом - это пойдет на пользу.

Хроническое воспаление корневой оболочки зубов и околокорневой ткани вызывает периодонтит зуба в результате осложнений кариеса, воспаления нерва или его непрофессионального лечения. Следует проводить профилактику периодонтита соблюдая гигиену рта, своевременное лечение.


Комментариев: 0     Просмотров: 5807

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com