» Советы, разное » Какими продуктами следует питаться ребенку?

Какими продуктами следует питаться ребенку?

30-05-2014, 23:25

Какими продуктами нужно питаться ребенку, дабы укреплять здоровье и расти интеллектуально развитым? В первую очередь детскому организму необходимы углеводы. Они обеспечивают между прочим более половины от всех калорий, потребляемых в сутки. Принято различать два типа углеводов – сложные и простые. Какими продуктами следует питаться ребенку?Простые это сахар (галактоза, сахароза, фруктоза), сложные – крахмал и клетчатка. Первой группе характерно быстрое всасывание и усвоение организмом. Например, сахар, скажем из тростника либо свеклы быстро расщепляется на глюкозу и фруктозу, после мгновенно попадает в кровь и уже через считанные минуты используются организмом в качестве источника энергии.

 

Сложные углеводы усваиваются куда медленнее, но они очень важны, к примеру, растительная клетчатка, которая преимущественно входит в состав зелени, фруктов, овощей, зерновых культур – способствует улучшению процесса пищеварения. Количество необходимых углеводов можно определить исходя из двигательной активности вашего чада. А если вас интересует пицца Тюмень, то заказать её вы можете на специализированном интернет ресурсе по привлекательно низкой цене. Еще одним важным продуктом для ребенка следует считать молоко. Это как говорится первая пища каждого человека. На молоке материл каждый ребенок растет первые годы жизни, а это говорит об очень многом. В нем содержится огромное количество полезных компонентов: минеральные соли, аминокислоты, жирные кислоты, различные витамины. В этой связи сей продукт дает множество питательных веществ для умственного и физического развития вашего малыша, поэтому молоко для молодого организма это крайне незаменимый и необходимый продукт.


Комментариев: 0     Просмотров: 534

Мнения любимых читателей:

Детки.com – молодой сайт, созданный группой таких же молодых, горящих идеей родителей. Мы рады будем поделиться информацией, и с большой благодарностью примем советы и рассказы от вас, наших читателей.
Возможно, наш личный опыт подготовит вас к беременности и родам, поможет в воспитании ребенка, и сделает по-настоящему ответственным и всезнающим родителем.
Детки .com не преследует коммерческих целей – сайт создан в первую очередь, для взаимопомощи и живого общения между молодыми и опытными родителями, а в конечном итоге, для полноценного, правильного воспитания наших детей. Кроме того, Детки .com поможет молодым мамочкам избежать дефицита общения, который неизбежно наступает во время декретного отпуска.
К воспитанию ребенка себя нужно начинать готовить еще во время беременности, и в этом наш ежедневный журнал окажет вам неоценимую помощь. Да и роды будут не так страшны, если вы будете знать о них больше.
Наши дети – это самая большая радость в жизни, давайте поделимся этой радостью друг с другом!

  © 2013
detky.com